『7分エクササイズ』

山形県の海側の籠球指導者「さくらい」の雑記録
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『7分エクササイズ』 

科学者が考案した
壁と椅子だけで出来る
『7分エクササイズ』

これから
運動にも良い季節がやってきます
ひとつの運動を
30秒ほどでよいそうですので
日課にしてみてはいかが?ですか
NewImage2.png

Science-Based 7 Minute Exercise – Neatorama
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        2013  -10 Fri  comment (0)  TrackBack (0)  AuthorEdit
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